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肠胃不好,可以吃点茯苓

时间:2019-04-25 16:59

来源:《家庭医药·快乐养生》

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相传成吉思汗在中原作战的时候,小雨连绵不断地下了好几个月,大部分将士水土不服,染上了风湿病。眼看临城兵败,成吉思汗十分着急。后来有少数几个士兵因偶然服食了茯苓,风湿病得以痊愈。听说此事后,成吉思汗大喜,他急忙派人到盛产茯苓的罗田县运来大批茯苓给将士们吃,兵将们吃后风湿病好了起来。成吉思汗最后打赢了仗,茯苓治疗风湿病的神奇功效也被广为传诵。

茯苓有祛除风邪湿邪的作用,能健脾利湿,消除水肿。

现在,有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料,可见,茯苓祛湿的功效不仅被中国人认可,国外也是认可的(见《讲故事学中药》,山西科学技术出版社,张健编著)。

山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清点评道,茯苓自古被视为“中药八珍”之一,它的功效与作用十分多,将它与各种药物配伍,能够共同发挥独特功效,故而又有“四时神药”的美誉。

茯苓有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。其性平和,味略甘甜,补而不滋腻,利而不伤津,可以治疗水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等,适宜体虚调理,平时脾胃不好、食欲不振、经常腹泻、长期忧郁思虑、四肢无力的老人可长期服食。

茯苓吃法多样,最简单的当属熬粥。可选些温性、平性的食材, 如用具有补脾、生津、补肾作用的山药,与茯苓一同熬制米粥。也可以在制作米粥时,添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。茯苓和薏仁具有健脾利湿的功效,而生姜可以温胃散寒,所以这款粥不仅能助消化,对胃寒也有缓解作用。如果将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用,还有养发乌发的效果。

作者:家庭医药
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