备孕、母乳喂养、婴幼儿、学龄前儿童怎么吃最营养？

时间：2018-02-06 11:56

来源：家庭医药杂志社

生儿育女，对于大多数家庭来说，是承载着一份喜悦的人生大事。然而，如今食品安全、饮食不健康、熬夜不断、缺乏运动等因素却成为了许多家庭无法化解的威胁，于是出现了孩子难生、孩子难带的新社会育儿现象。

与此同时，越来越多的母婴、育儿、营养专家开始在网络上活跃起来，通过文字、语音、视频，为大多数爸爸妈妈提供了参考意见。于是，新手爸爸妈妈们会在平台上积极提问：

我的孩子蛋白质过敏怎么办？

孩子每日喝奶量多少合适？

备孕期可以吃胡萝卜吗？

怀孕期是否可以吃肝脏？

……

针对这些最为常见的疑问，中国营养学会妇幼分会总结归纳了备孕期、孕期、哺乳期、6月龄内婴儿、7-24月龄婴幼儿、学龄前儿童六个阶段的平衡膳食宝塔，让处于这个阶段的新手妈妈、以及宝宝们吃得有质、有量。

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