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常吃4种食物,增强肝功能

时间:2018-08-09 15:49

来源:家庭医药杂志

浏览:396

在我们的身边,有一些食物能够很好地调理肝脏。适量食用以下这4种食物,可以增强肝功能。

1.荔枝

经常食用荔枝具有很好的强肝健胰的功效,肝脏功能不全的人可以适当多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。

2.柠檬

适量食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。食用后还能够保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。

3.木瓜

肝脏受损的朋友在日常生活中应适当多吃木瓜,木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,不仅能够满足机体所需,同时还能有效增加肝细胞的抵抗力。

4.乌梅

在所有酸味食物中乌梅养肝补肝的功效最突出,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。




作者:家庭医药杂志
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