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炎炎夏日到来,很多人都会躲到凉快的空调里享受夏日的清凉。然而过度地空调会染上空调病,该怎么办呢?…
科学的运动包括科学地营养补充。有人认为,“运动后大吃大喝一顿”就是补充营养了;还有人认为“要减肥…
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中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃…
中医里有很多姓“白”的药材,白术、白芷、白芨、白茯苓……都有一定的润肤美白功效,一些中药古籍中记…
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英国一项新研究发现,皮肤接受阳光照射可以降低血压,从而降低人们患上中风和心脏病发作的风险…
细心的市民会发现,这几天蚊子已开始活跃起来了。很多人吐槽,年年夏日来临为了防蚊驱蚊,家里会花费一…
情趣养生INTEREST更多+
摄影欣赏…
北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法,称之为“香泉功”,主要有4部分…
心理养生PSYCHOLOGY更多+
​多参与社会活动意味着老人们还没有与社会脱节,能够生活自理;参与社会活动时,老人们可以和周围人群…
在人生长河中,我们不能决定自己的​遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能掌握别人,却可以改变自己。…
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