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借鉴养生诀 幸福度晚年

时间:2010-12-14 12:09:37 点击:

  广西金秀县何美恩读者来信提到他的养生秘诀——夙兴跑,夜寐早,晨半跑,午餐好,晚餐少。读读书,看看报,常笑笑,莫烦恼。勤为宝,恒常耍,忙到老,乃寿考。他说,他的这个养生秘诀来自于一位百岁老人。通过践行,他如今虽已年逾古稀,仍身体硬朗。

  编者注:何读者的养生秘诀是前人的经验总结,简便易行,方便记忆,老人们不妨试试。

作者:佚名 来源:《家庭医药》2007年10月号
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