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预防乳腺癌,从生活方式做起

时间:2004-1-13 11:29:44 点击:


   西方发达国家的乳腺癌发病率一直比较高;日本女性移居美国后,乳腺癌的发病率就显著升高。这些事实提示,西方的饮食习惯增加乳腺癌发病的危险。另外,西方妇女为了预防冠心病、保持年轻、健康和诱人的风采,往往接受激素替代疗法。现已证实,激素替代疗法既不能预防冠心病,也不能“永葆青春”。使用激素替代疗法5年后,还会使乳腺癌的发病率增加35%,并有增加患子宫内膜癌的危险!为了预防乳腺癌,应从生活方式做起,在饮食方面,要多进食富含胡萝卜素的蔬菜(如胡萝卜、韭菜、苋菜、菠菜等);多运动,因为有规律的运动和减轻体重可以降低绝经期后发生乳腺癌的危险。

作者:佚名 来源:《家庭医药》2002年10月号
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