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三焦辨证治夏季烦躁

时间:2017-8-3 15:37:04 点击:

众所周知,每个人的情绪与外界环境都是息息相关的,当您遇到连续的高温天气或者外界大环境有所变化的时候,人的情绪也会受到影响发生一定的变化。

一般来说,低温环境有利于人的精神稳定,一旦温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。

夏季的高温无处不在,人们也更容易出现这种“情绪病”,譬如情绪易烦躁,常会因微不足道的小事,对家人或同事发火,而自己则觉得心烦意乱,不能静下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情。那么,如何判断自己是不是患了“情绪病”呢?

4大病症来诊断

精神症状:情绪不稳,焦虑烦躁,紧张,忧郁,爱生气,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望,无愉快感;不愿见人、不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴;压抑苦恼,甚至自觉活着没意思。

神经系统症状:头痛头昏,头胀沉闷,头部有紧缩感、重压感,头晕麻木;两眼胀痛,干涩,视物模糊;四肢沉重难受,身疲乏力,周身发紧僵硬不适,浑身难以言语的难受感觉;脖子后背发紧发沉,四肢麻木,皮肤发麻、发痒;手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗;全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状;入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多;健忘、记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。

心脏症状: 胸闷气短、憋气、心慌、濒死感等心脏神经官能症。

胃肠症状:没有食欲,进食无味,消化不良;恶心,打嗝,烧心,呕吐,呃逆;腹痛,腹胀,便秘,腹泻;长叹气,喉部梗噎。

其他还有诸如痛经、盗汗等各种各样、千奇百怪的症状。

三焦辨证治疗

三焦是中医特有的名词,中医将胸腹部划分为上、中、下3个区域,即三焦。上焦指胸膈以上,内居心肺;中焦从胸膈至脐,内居脾胃;下焦为脐以下,内居肝、肾、大肠、小肠、膀胱。

中医将夏季上火按三焦来辨证施治,根据三焦火的不同表现,分别进行治疗。

上焦火:指上焦火旺,常见症状包括头疼目赤、口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、心悸失眠等。治宜清心泄火,可用黄连上清丸、牛黄清心丸、栀子清火丸治疗。

中焦火:指中焦火旺,常见症状包括脘腹胀满、嗳气上逆、多食多饮。可伴有牙龈肿痛、牙龈出血、口臭、腹痛、呕吐、身体烦热等症状。治宜清胃泄火,可用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃保安丸治疗。

下焦火:指下焦湿热,常见症状包括眼睛分泌物多、口干舌燥、目赤耳鸣、便秘、小便短黄、疼痛、阴部瘙痒、妇女白带增多色黄、心烦易怒、两胁胀痛等。治宜清利下焦湿热,可用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝丸、黄柏丸、消淋丸治疗。

由于三焦相互联系,有时三焦火旺同时出现,可根据轻重缓急,适当选择药物治疗。也可按三焦辨证,给予中药汤剂治疗。

自我调节为重

其实,这些情绪问题,归根结底,还是人体对环境的适应性差。

所以, 在炎热的高温环境中,应尽可能地增加休息时间,并注意饮食调整,增加营养,重视夏季的养生之道。

除此之外,做好自我调节,才能做到更好地远离夏季“情绪病”。比如调整起居时间,及时补充水分和维生素,多吃开胃食品,避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。当然, 防治夏季“ 情绪病”,心理调节也非常重要。


作者:家庭医药杂志社 来源:家庭医药杂志
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