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多吃这些食物 可缓解夏季咳嗽

时间:2017-6-19 19:05:45 点击:

罗汉果 罗汉果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汉具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

生姜 俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,人不可百日无姜,生姜本身就具有散寒、止咳、暖胃等功效。

无花果 中医认为无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效,临床常用无花果辅助治疗肠炎、便秘、喉咙痛、痔疮等疾病,夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

胖大海 胖大海对保护个人的音质具有很大的帮助。尤其是喉咙不舒服的时候,含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热、止咳等功效。

鸭蛋 中医认为鸭蛋性凉味甘,具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺,止咳嗽。百沸汤冲食,清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。

紫菜 紫菜是一种常见的海藻食物,一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用,可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘,具有清热解毒、止咳等功效。

梨性凉,具有生津止渴润肺,同时又兼具化痰,是一种清补的食物。

萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一,夏季吃可起到一个化痰、胀气等作用。

竹笋 虽说一年四季都有竹笋,尤为春季最多,冬笋最好吃,但是夏季吃竹笋也未尝不是一个止咳化痰的好选择。


作者:家庭医药杂志社 来源:家庭医药杂志
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