您现在的位置:首页 >> 健康数据 >> 内容

年轻态从扮靓自己开始

时间:2016-11-15 10:06:12 点击:

据台湾媒体报道,台北一老人名林黄玉珍,今年已经112岁。出生于1904年的她,年轻时就非常爱装扮,上了岁数后不仅不像其他老人那样得过且过,反而更在意自己的装扮了。她的女儿说,妈妈爱漂亮甚至超过自己,不管出不出门,每天都要画上腮红、口红,现在体力不太好,就躺在床上对着小镜子画,腮红也画得比以前艳,心态非常年轻。想必,这也是她长寿的一个秘诀吧。

将心理与机体年龄分开

在很多老人看来,穿衣打扮是年轻人的专利,老年人就应该穿一些灰蓝黑等暗色系的衣服。殊不知,从心理学的角度来看,穿得年轻一些才是正确的选择。上海政治学院老年心理学博士袁京泉表示,老年人的心理健康与否,穿着打扮就是一个很好的“观察窗口”。一般来说,打扮靓丽的老年人,都是不服老的人。

“很多老人内心深处是爱美的,但衣服的年轻化却很难让他(她)们接受。这主要原因应该是怕别人的眼光。当子女给老人买来鲜艳的衣服时,老人最常说的就是‘穿成这样像什么样子’,但其实偶尔穿一次,就会发现大家都觉得眼前一亮。”所以,袁京泉博士也建议老年朋友,当晚辈在送自己鲜艳衣服时,不要一口拒绝,要学会接受,先试一试。当然也可以试着给自己买些年轻化的衣服鼓励自己。

我们常说,老年人要“人老心不老”,机体的衰老并不意味着心理的衰老。所以,老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟,但同时保有年轻的活力。

学会扮靓自己

要扮靓自己,首先就是给自己化个美美的妆容。当然,中老年女性的妆容不必太艳,不妨以淡雅为佳,体现柔和、端庄、慈祥之感。要注意色彩浓度,多选中性、柔和的色调,尽量减少脸上化妆品的数量。一般分5步:打粉底、涂眼影、画眉、刷腮红、抹口红。

粉底以自然色、液体状为宜,切忌过浓过厚,否则会让褶皱更明显,更显衰老。在脸颊两侧涂少许阴影,能起到提拉效果。

中老年女性眼睑较厚,眼部化妆要格外谨慎。应选择深色亚光、低纯度、低明度的颜色,小面积涂抹在上眼睑褶皱痕处。可不画眼线。这样眼睛看起来会柔和、自然、富有神采。

眉毛的形状要自然,不宜过重、过挑、过粗。若有脱落,可用灰色眉笔一根一根填补,再用眉粉刷出眉型。

腮红可以选用柔和的中性色,如豆沙红、浅棕红、肉粉色等,既能修饰轮廓,又能使面色红润。

口红有“点睛”之效,适合用自然的肉红色、棕红色、紫红色和低明度的橘色系等。

“特殊体形”的老人要会穿

虽然身材不复当年,但只要穿衣上花点心思,老年人依然可以扬长避短、尽显美态。

东华大学纺织学院纺织科学与工程系蒋蛟教授建议,“特殊体形”的老年人,不妨借鉴以下这些小办法,在穿衣时稍加注意,使自己的气质得到提升:

1.发胖身材:宜选单襟、单行纽扣的上衣,直条或小花服装,裙子长度适中,选择悬垂性较好的面料,全身打扮宜用偏暗色调,上衣的下摆应露于裙外或裤外,避免穿荷叶领、灯笼袖、喇叭袖和大翻领等花样的服装。

2.腹部凸起:不要穿短小的上衣,一定要穿宽松的、面料挺括的半长外套,配宽松摆裙。也可在服装的上部加点缀,转移视线。

3.背部微驼:应穿有垫肩的衣服,垫肩在前后多垫一些,同时后片也要加大,把衣服前胸塑造得丰满挺括些。

4.肤色较暗:应穿色调柔和的衣服,肤色较深,就应避免穿娇嫩色调的衣服。当然也有反其道而行之的,这是个人爱好。

蒋蛟教授还特别提醒, 老年人穿衣还有一些“ 健康忌讳”,重点是一个紧字。比如说,袜口不宜太紧,因为袜口太紧容易导致静脉血液淤滞在脚踝附近, 致使心脏负担加重;腰口也不宜太紧,以免束缚腰部的骨骼和肌肉,导致腰椎局部缺血缺氧;最后,领口也不宜太紧,以免压迫颈部,影响心脏向头颈部运送血液,引起血压下降和心跳减慢。


作者:朱 侃 来源:家庭医药杂志
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
  • 家庭医药杂志社(www.jtyy.com) © 2001-2018 版权所有 All Rights Reserved.
  • 桂ICP备05001537号

    桂公网安备45010302000641号

    地址:广西南宁市古城路31号 电话:0771-2618115 Email:webmaster@jtyy.com

    中国互联网违法和不良信息举报中心
    广西网警虚拟岗亭
    广西网警ICP备案