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《家庭医药》2016年7月号下半月刊

时间:2016-7-14 10:17:52 点击:

 

    目录

    特别策划 衣食住行三伏养生全攻略 P10

    养生观点

    1 凡事不要想当然 程 刚

    养生视野

    3 长寿性格,你值得拥有

    4 有趣的降压提示(等2则)

    5 冥想让大脑年轻7岁(等3则)

    6 酒杯大,喝得多(等3则)

    7 夫妻恩爱,看别人魅力低(等3则)

    饮食养生

    14 每天要吃够12种食物?

    看营养师是如何轻松做到的 吴雨婷

    15 滋阴降火枸杞乌鸡汤 杨丽萍

    豆腐不碎有技巧 张彩玲

    16 从豆子到豆芽,维C增加30倍 黄旭君/余子媛

    17 买苹果选“裂开”的 佚 名

    夏季防暑湿 常喝荷叶茶 胡丽娟

    18 胡萝卜素:咱们功效多着呢! 殷 鑫

    19 吃苦养心?不是人人都适合 魏静红

    20 慎吃!沙拉酱几乎全是油 文 雯/左娇蕾

    21 蘑菇小米同吃中毒? 王智锦

    名家讲坛

    22 三伏养生先“扶阳” 洪钰芳/尹 平

    运动养生

    24 夏季广场舞避暑5大要点 刘艳芳

    25 怎样“炼”,不给关节添麻烦 尹英辉

    26 我在唱歌中找健康 陈 琳

    傍晚健身肌肉可多增22% 陈昶睿

    27 糖友5症状,要调运动量 佚 名

    28 高温中长跑风险高 伍君仪

    29 泳姿决定身材 蛙泳最瘦腿 唐 斌

    宁心观鱼游除烦恼 蒲昭和

    30 为何健身后没效果 林 坚

    31 防老痴运动排行 杜 非

    传统养生

    32 盲目补肾可能火上浇油 金保方

    33 人过四十需防阴气不足 佚 名

    34 喝水都长肉?其实是“脾虚”闹的 燕海霞

    35 夏季治上火 类型需分清 赵东奇

    36 不可不汗 不可过汗 陶 慧

    37 着凉腹泻试试花椒方 胡丽娟

    健康自测

    38 测一测你是不是“压力山大” 宋崇升

    你的口腔老了吗 陈宗伦/包育晓

    自我疗法

    39 6招赶走眼睛疲劳 卢一飞

    药物养生

    40 很多神药并不存在 单祺雯/郗昊采

    41 冬虫夏草食用不当起反作用 佚 名

    42 中医里的养肠方 杨 璞/孙 茜/赵 瑞

    43 药茶喝出好皮肤 郝高庭

    44 天麻汆鱼片缓解老痴 王志强

    45 治黄褐斑 在脸上敷点山楂粉 张 昶

    中医古方减肥很管用 郭旭光

    46 三子养亲汤 “夏治”肺气肿(等3则)

    47 吹空调着凉,喝姜糖水(等2则)

    抗老防衰

    48 脂肪肝与胆石症可以“异病同治” 范建高

    49 重视肝检查才能控制肝硬化 燕 声

    50 哮喘患者 夏季病情好转也莫随意停药 黎 蘅

    51 警惕凶险的“腿梗” 郭旭光

    52 假牙最怕4件事 路海艳

    53 避免真菌感染要遵循“四字”原则 钱宇阳

    “空调咳”别着急吃止咳药 佚 名

    54 5件事帮血管“减龄” 程守勤/朱菁菁

    环境养生

    56 家庭环境与健康息息相关 佚 名

    58 夏季来临,家里的空调清洁干净了吗 刘艳芳

    60 行走运城 溯源访古迹 张 蕾

    62 巧摆植物增添健康之气 文 文

    63 你的毛巾多久没换了 徐伟副

    域外养生

    64 国外的“奇葩银行” 佟才录

    65 在美国,每天散步6次能降保险费 姚兆达

    66 现在,感受捷克生活 梁 缘

    67 欧洲的“饭点” 佚 名

    心理养生

    68 从海明威之死谈起 肖惠算

    69 过度爱干净要谨防洁癖上身 郭 静

    70 微信朋友圈,为何越刷越焦虑 吴 枫

    71 当病魔不期而至 张正浪

    72 10招 让自己在夏天拥有好心情 杨孝文

    养生拾趣

    74 盘点男女大脑中的不同 欧阳云霜

    76 睡着了,身体在干嘛 钱钰玲

    77 指甲上到底有几个月牙才正常 王 佳

    78 聊养生更益长寿 王 琴

    真假养生

    80 真有一闻就晕的迷药? 刘玫妍

    81 酸奶是不是越浓稠越好 朱志安

    82 盐水一泡杨梅就会冒出虫子? 刘 浏

    83 开水寿命只有16小时? 赵建元

    人体探秘

    84 说说你身上的健康风水 谭先杰

    养生热线

    86 尿频、尿急是什么毛病?(等3则)

    87 老心慌却查不出病怎么办?(等2则)

作者:家庭医药杂志 来源:家庭医药杂志
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