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饮食养生
  • [顶]没胃口,来碗鲜苏梗滚番茄蛋花汤 2017-07-27 点击:13 评论:0
  • 近日天气湿热,感到胃口差,出现脾虚食滞,胸脘胀闷等不适人群增多。为此,广东省人民医院中医科副主任医师林举择专门给大家介绍一款益胃宽中、理气止呕作用的鲜苏梗滚番茄蛋花汤。 ...

  • [顶]多吃这些食物 可缓解夏季咳嗽 2017-06-19 点击:26 评论:0
  • 罗汉果 罗汉果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汉具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可。 生姜 俗话...

  • [顶]好银耳是微黄色的 2017-04-17 点击:43 评论:0
  • 每到春季银耳非常畅销,但市面上银耳质量参差不齐,有的甚至被动过手脚。如何买到好银耳? 首先,好银耳颜色微黄,花大而松散,干燥、光滑、肉肥厚,闻起来有淡淡清香,取少许放舌...

  • [顶]这样喝水也能降血糖 2017-04-14 点击:32 评论:0
  • 气温不断升高,出汗多,小便多,很多糖尿病患者害怕血糖波动,有人甚至限制饮水量。其实巧喝水能够缓解高血糖。饮水量:每天4瓶矿泉水的量 喝水有利于体内毒素的排泄。如果糖尿病患者缺水,...

  • [顶]玉竹桑叶煲汤有助降糖调脂 2017-03-27 点击:21 评论:0
  • 最近天气变化大,不妨在家煲一道“沙参玉竹桑叶麦冬煲猪横脷(脾脏)”,可以滋阴生津,还有降糖调脂等功效。据广东省第二中医院急诊科副主任医师黄汉超博士介绍,玉竹是滋阴类代表药材,...

  • [顶]春吃韭菜益肝健胃 2017-03-27 点击:27 评论:0
  • 韭菜又名起阳草,是一味温补肾阳的良药, 具有温中、行气、健胃、提神、散淤、解毒、固精止遗、补肾暖腰、补虚益阳、调和脏腑等功能。韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》,其性...

  • [顶]东西南北冬补方法各不同 2017-01-03 点击:21 评论:0
  • 进补需因人、因时、因地而异。北方干冷、南方潮热、东部湿重、西部风大,不同地域的不同特征,决定了要选不同的进补法。 北方:干冷需热补 因天气寒冷,身体需“热补”,最好选择羊肉这样的...

  • [顶]买挂面, 看“钠”量 2016-12-30 点击:29 评论:0
  • 鸡蛋挂面、杂粮挂面、营养强化挂面……超市中的挂面品种还真不少,工作忙或偶尔想偷懒的你,可能家里也会储备点挂面。但是,挂面到底啥样的好,你真清楚吗? 买挂面:主要看“钠”量 挂面在...

  • [顶]黑色美味 最宜冬食 2016-12-22 点击:32 评论:0
  • 冬日漫漫,寒风凛冽,餐桌之上少不了进补食品。也许有人会问,什么食品最适合在冬天食用,对人体有益?根据中医学“五行学说”和“天人相应”观点,在冬天,就吃而言,最能发挥保健功效的...

  • [顶]秋日暖身食谱看过来 2016-12-05 点击:26 评论:0
  • 一场秋雨一场寒,进入深秋,天气越来越冷,最好吃些能暖暖身子的食物。以下这些适合秋季食用的温热食物,大家都可以适当吃些。 羊肉汆面(营养温补)——国家二级公共营养师王翠侠: 过了霜...

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